Archivos Mensuales: marzo 2014

26 de Marzo – Reflexión diaria de Al-Anon del libro Valor para Cambiar

“Es mejor hacer las cosas mal que no hacerlas”, según reza una versión extravagante de un viejo proverbio. El perfeccionismo, la dilación y la parálisis son tres de los peores efectos del alcoholismo en mi vida.


Tengo la tendencia a pasar mi vida esperando que el pasado cambie. Quiero pasar los primeros cien años de mi vida subsanando todos mis defectos y los cien años siguientes verdaderamente viviendo. Tal tendencia a evitar correr riesgos, a evitar hacer algo mal, me ha impedido concretar algunas de las cosas que más disfruto y me ha mantenido lejos de la práctica regular que lleva al progreso.


Si no estoy dispuesto a realizar una tarea mal, no podré progresar y aprender a hacerla bien. La única tarea que puedo aspirar a realizar perfectamente es la tarea que he dejado totalmente inconclusa.

 

Recordatorio para hoy

Al-Anon me anima a correr riesgos y a considerar la vida no como una operación comando, sino como una serie continua de experimentos de los cuales aprendo más sobre la vida.

 

Todos los sentimientos bellos del mundo pesan menos que una sola acción de amor.  

  James Russell Lowell 

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Reflexión diaria de AA 25 de Marzo – UN CORAZÓN LLENO DE GRATITUD

Me esfuerzo por aferrarme a la verdad de que un corazón lleno y agradecido no puede abrigar grandes presunciones. Rebosante de gratitud, el corazón tiene que latir con un amor que fluye hacia todo lo que nos rodea, la emoción más elevada que jamás podamos experimentar.
COMO LO VE BILL, p. 37
 
Yo creo que nosotros en Alcohólicos Anónimos somos afortunados por el hecho de que constantemente se nos recuerda la necesidad de estar agradecidos y de cuán importante es la gratitud para nuestra sobriedad. Yo estoy verdaderamente agradecido por la sobriedad que Dios me ha dado por medio del programa de A.A. y me agrada poder devolver lo que libremente se me dio. Estoy agradecido no solamente por la sobriedad, sino por la calidad de vida que me ha traído mi sobriedad. Dios ha tenido la bondad de darme días sobrios y una vida dotada de paz y satisfacción, así como la capacidad de dar y recibir amor, y la oportunidad de servir a otros – en nuestra Asociación, en mi familia y en mi comunidad. Por todo esto, yo tengo “un corazón lleno de gratitud”.
 
 
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Cuando uno da uno recibe . Transmitélo. Los frutos de los pasos 6 y 7 y la disposición a hacer reparaciones ( paso 8 )

Hay una sensación de satisfaccción que he sentido hace poco , cuando vinieron algunas personas nuevas a un grupo de Codependientes Anonimos y en la tertulia les estuve explicando lo que era la codependencia y hablamos incluso de algunas adicciones. Me habian comentado que habian descubierto y aprendido mucho ese dia y me mostraron su gratitud y su cariño.

Yo ante aquel sentimiento de gratitud que ellas me expresaban me he sentido muy satisfecha llena de gratitud y alegría. Todavía no comprendo muy bien el porque cuando uno da recibe cosas buenas pero ahora lo estoy viviendo en mí, y bueno ahora mejor no me dedico a raznarlo y prefiero sentir . Sentir esta alegría que esboza en mi cara una sonrisa de oreja a oreja y gratitud , esperanza y alegría.

Dice el programa de 12 pasos que hay que transmitirlo. TRANSMITELO , porque cuando uno da siempre recibe. Y no se refiere unicamente al programa de 12 pasos , sino que esto tambien es aplicable a muchas situaciones de mi vida. Si he hecho cosas maravillosas o actitivades muy gratificantes , lo mejor para mantenerlas y que otros tengan la oportunidad de disfrutarlas es transmitiendolas.  Y cuando estaba en mi casa , recordé una cosa que antes veia con mucho resentimiento y gracias a la gratitud de las compañeras nuevas y gracias a compartir con un familiar que está también en programa pues le dije ¿ por que estoy tan feliz ? Y me explicó eso mismo , que cuando uno da las cosas que da las recibe que la generosidad siempre viene con premios de mas generosidad.

Creo que si cuido mis virtudes ( alegria , simpatía , buen humor , comprensión , saber expresarme ) y mis valores espirituales ( generosidad y gratitud ) estos regalos son mas abundantes y la recuperación de esta manera así se transmite. Gracias a los pasos 6 y 7 estas virtudes se van recuperando. Y recordé algo importante que gracias a Transmitir las cosas buenas ya que gracias a eso las cosas buenas permanecen y se mantienen, ya ademas del programa de 12 pasos a estas compañeras nuevas y esplicarles las cosas y que ellas mostraron gratitud y simpatía , que me ayuda a sentir confianza y esperanza.

También me dí cuenta de que en el pasado yo a pesar de mí ( porque he codependido , he gritado , he controlado , he hecho cosas horribles ) pero ahora puedo ver que también hice grandes logros que antes incluso rechazaba por vivir por y para los demás. Y gracias al programa de 12 pasos ahora puedo ver los frutos y donde ahora como reparación para mi yo quiero transmitirles a esas personas lo que gracias a la experiencia con las compañeras nuevas he aprendido : a valorar lo que antes nunca valoré.

Ahora quiero transmitir esa gratitud y eso que pase por alto y que ahora se que era importante , la unidad que teniamos mis amigos de mi antigua ciudad , las actividades que hacíamos , el espiritu de apoyo y de alegria ade pasarlo bien y estar haciento tantas cosas que es verdad tengo que TRANSMITIRLES ese darles las gracias y apoya a seguir haciendo grandes cosas , porque antes hicimos grandes cosas mis amigos y yo y ahora podemos retomarlas. Aprendi un montón de actividades , recorrimos ciudades , haciamos de un hotel o un vagon de tren una autentica fiesta de alegria y cantar , eso hay que volver hay que transmitir ese espiritu de genialidad . Como dice el programa TRANSMITELO 🙂

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